Як познайомитися зі своїми почуттями?
Чому одним людям легко назвати свої почуття, а інші роками не можуть відповісти на просте запитання: «Що я зараз відчуваю?» Нас звикли вчити керувати часом, досягати цілей, ухвалювати рішення, будувати кар'єру. Але майже ніхто не вчить розуміти власний внутрішній світ. Ми швидко помічаємо проблеми зовні, але часто не помічаємо того, що відбувається всередині. І коли з'являються тривога, злість, смуток чи розгубленість, найчастіше хочемо одного — щоб це якнайшвидше минуло. Та знайомство з почуттями починається зовсім не з боротьби. Воно починається з уважної зустрічі із собою.
