Як знайти джерело енергії для життя: книга Ігоря Калинаускаса «Lift»

Саме ці питання колись привели мене до книги Ігоря Калинаускаса «Lift. Підніміть внутрішню енергію на максимально можливий рівень».

Зовсім нещодавно Ігор Миколайович пішов із життя. У спадок нам залишилися його книги — спроба побачити людину та її шлях у всій повноті й спрямувати рух до більшої цілісності.

Для мене він був і залишається майстром традиції та школи, яка колись допомогла і мені спочатку стати на власні ноги, а потім почати пізнавати світ у його складності, красі та несподіваних відкриттях.

Чому я рекомендую саме цю книгу?

Тому що колись сама починала з неї.

Для мене було дивовижним відкриттям, що тему життєвої енергії та внутрішніх ресурсів можна не лише відчувати інтуїтивно, а й досліджувати. Що існують закономірності, які допомагають зрозуміти, куди зникає енергія і звідки вона приходить.

Саме в цій книзі я вперше зустрілася з поняттям резонансу. З розумінням того, наскільки важливо людині перебувати в резонансі із собою, своїми завданнями, своїм віком, своїми цінностями та тим етапом життя, який вона проживає.

Коли такого резонансу немає, людина може мати зовнішні досягнення, але водночас відчувати виснаження, втрату інтересу, відсутність сенсу та мотивації. Коли ж він з’являється, повертаються сили, відчуття внутрішньої опори та природний рух уперед.

Звідки людина бере енергію на різних етапах життя

Однією з найцікавіших ідей книги стала модель вікових етапів життя та характерних для них джерел енергії.

Звісно, усі ці джерела присутні в нас упродовж усього життя. Проте в різні періоди одне з них стає провідним.

Індивідуальність (14–25 років)

Це період переважання енергії тілесності або вітальності.

Енергія буквально б’є через край. Людину наповнюють рух, нові враження, відкриття, закоханість, подорожі, спорт, освоєння світу через власний досвід.

Щоб відновити сили, часто достатньо руху та живого контакту з життям.

Особистість (25–45 років)

Це час соціального становлення, досягнень і реалізації.

Як пише автор:

«Саме соціум і соціальні перемоги, досягнення соціальних цілей дають енергію в цей період. Її еквівалентами в соціумі є гроші, слава, влада».

Для багатьох саме тут знаходяться джерела енергії та мотивації: кар’єра, проєкти, визнання, професійна реалізація, створення сім’ї.

Сутність (45+)

Це вік творчості, мудрості та глибших питань про себе і своє життя.

За словами автора:

«Вік сутності — це вік духовної могутності, самореалізації та творчості. Саме тут черпається енергія».

У цей період людина дедалі частіше ставить собі питання про сенс життя, покликання, власний шлях і те, що вона хоче залишити після себе.

Саме тому багато криз після сорока років виявляються не стільки кризами, скільки запрошенням знайти нове джерело енергії та нову форму самореалізації.

Чому ми втрачаємо сили

Одна з цінних думок книги полягає в тому, що кожен період життя має свої завдання.

Коли ми намагаємося жити завданнями іншого віку, ігноруємо свої актуальні потреби або продовжуємо спиратися на джерела енергії, які вже перестали працювати, поступово виникає внутрішнє виснаження.

Іноді людина у п’ятдесят років продовжує шукати енергію виключно через соціальне змагання. Іноді у тридцять намагається уникнути дорослішання та відповідальності. Іноді забуває про потреби тіла, очікуючи, що ресурси будуть нескінченними.

Так з’являються втома, втрата мотивації та відчуття, що життя перестало надихати.

Чому погляд автора викликає інтерес

Можливо тому, що сам Ігор Калинаускас зумів реалізувати себе в найрізноманітніших ролях: підприємця, психолога, режисера, письменника, композитора, художника, консультанта та батька двох синів.

У книзі він щедро ділиться своїми спостереженнями, пропонуючи своєрідні ключі до розуміння людської енергії, життєвих сценаріїв і способів взаємодії зі світом.

Через біографії відомих людей автор показує, як сильні сторони людини можуть ставати джерелом розвитку, а обмеження — причиною повторюваних життєвих труднощів.

Книга була видана у 2012 році, проте багато спостережень автора залишаються актуальними й сьогодні та дають багатий матеріал для роздумів про особистісний розвиток, самореалізацію та пошук власного шляху.

Чому ця книга може бути корисною в період життєвої кризи

Я особливо рекомендувала б її людям, які переживають період переосмислення свого життя.

Тим, хто ставить собі запитання:

·       Чому мені бракує сил?

·       Де шукати внутрішній ресурс?

·       Чому колишні цілі більше не надихають?

·       Що робити, якщо успіх більше не приносить задоволення?

·       Як знайти новий сенс життя?

Ця книга не дає готових рецептів. Але вона пропонує карту, яка допомагає краще розуміти себе та закономірності власного розвитку.

Для мене це одна з тих книг, до яких хочеться повертатися в періоди пошуку нових сенсів, нових опор і нового джерела енергії для власного життя.

Іноді одна хороша книга не змінює життя відразу. Але вона допомагає побачити напрямок, у якому варто шукати відповіді.